SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Mi zawsze się przesuszają jak dam za dużo cynamonu. Ale teraz znalazłem przyprawę do pierników Kotanyi, która nie ma cukru w składzie i jest mega. Polecam. /SFD/Images/2015/8/10/4da1325a1401426e87cbbba6c5122806.jpg taka?

    Odpowiedzi: 1944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 20:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspaniała inicjatywa.Dla mnie rodzi sie pytanie - dlaczego tak jest ,ze ludzie muszą bardzo dużo płacic ,żeby przeżyć niebagatelne pieniądze, dla mnie to jest chore a co jeśli nie mam dla swojego dziecka pieniędzy ,bądz nie dałem rady uzbierać ... to mam patrzec jak moja córka/syn umiera? prze brak hajsu ? chore pozdrawiam wsszystkich kumatych

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2008-10-01 22:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odnośnie jedzenia. Nie jest to do końca ich wina, bo anoreksja rodzi się w głowie i takie dziewczyny po pewnym czasie tracą nad tym kontrolę. Niezależnie od tego, jak wycieńczone, wychudzone, wręcz zagłodzone by byłby i tak będą widziały się jako grubaski Spróbuj ją uważnie obserwować, może mimo wszystko uda ci się coś zauważyć... Czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2011-02-27 10:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie nosem tylko ustami,gdy pedzisz np:kilometr na maxa to ja robie dwa wdechy i jeden wydech(wszystko robie szybko) szybko i sprawnie wtedy wbijam sie w rytm i na maxa pedze jak bedziesz robil jeden wdech i jeden wydech to niedostarczysz tyle tlenu (wszystko zalezy od czlowieka),,oddychanie jest podstawa przezto nietrenuje sie biegania w miesiac [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13984 Data: 2005-06-23 19:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strona glówna i dostęp do forum (opinia only)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] i też o to dołożenie większej ilości zalinkowanych działów - analogicznie do poprzedniej wersji sprzed paru dni się rozchodzi, o prostotę dostępu, która była wcześniej. jak dla mnie tam był dsokonały balans pomiędzy ilością oferowanych do czytania artów a linkowiskiem do forum. każdy mógł być zadowolony. teraz to jest bardziej na zasadzie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2017-06-24 11:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam 10 tygodniowy plan WL, znajdziesz go w podwieszonych w dziale "wyciskanie i trojboj" Na kazdego on nie dziala, np na mnie. Za duzo jak dla mnie jest tam dwojek i jedynek. Jakos lepiej mi sila idzie systemem 3 ruchy x4 serie z dokladaniem ciezaru co trening. Molder moze tez tak powinienes sprobowac ??

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 16:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra bede trenował ten mostek z pierwszego filmiku z linka bicu - sog nie wchodzi tutaj juz, jak zobacze to dam gdzie indziej *** Dobra, widze, że dużo osob jest on-line Panowie, np. taki rowerek bedzie ok? http://www.allegro.pl/item914875675_rower_body_sculpture_rowerek_treningowy_bc_1430.html

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 15:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    ej monika nie myśl ze jak ktoś bierze odżywki to juz ta osoba ma dużo latwiej to jest tylko suplement diety ;) co innego z dopingiem ja sam korzystam z bialka i carbo po treningu bo wez mi po treningu bezposrednio zjedz kurczaka z ryzem i za godzine powtórz to samo Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-03-26 10:30:02

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 10:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skrajne LC, CKD itp itd działa na mnie jeszcze zwyczajne odżywianie z podziałem na DT i DNT i tego się trzymam Wiesz Solaros każdy musi znaleźć metode dla siebie może jakbyś kiedyś spróbował to byś sie przekonał niewiadomo. W przyszłym roku sam sproboje jeszcze raz zrobić mniej agresywna mase z kontrolowaniem pasa do wcześniej określonego [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 00:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez przeszkod bede mogl trenowac. zobeazuje to tak najlepiej: przed kontuzjami wyciskalem poziomo 150kg x 10 teraz cwicze maks 70-80 x 12(sily mam na duzo wiecej kg ale jak wspomnialem pracuje nad unormowaniem aparatu ruchu a to wymaga mega skupienie i malych ciezarow) to musi sie odbic na formie. wspominalem o tym wczesniej apropo problemu [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 09:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] którzy na samym początku cię skreślali że jednak sie da forma naprawdę b. dobra, faktycznie trochę ciemny smar ale mimo tego dałes rade po obrzarstwie ta forma jeszcze duzo lepsza!!! a zdjecia a pewno tego do końca tak nie oddaja jak jest w rzeczywistosci wiec w sobote na scenie forma bedzie pewno jeszcze lepsza no i zycze znowu pudła

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 09:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chłopie, na nogach (czwórki, dwójki) masz żyły jak postronki, dociąłeś się do kości. Jedź z tematem dalej. Za dużo pracy w to włożyłeś żeby teraz rezygnować. Najtrudniejsze za Tobą. Teraz może być już tylko lepiej! P.S. Kamil, to kto w końcu wygrał a kto miał drugie miejsce? Podaj numerki, proszę. Po zdjęciach nie widzę, kto jest lepszy od Ciebie. [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 10:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Widzieliśmy na Copa America jaki z niego król. Grając w klubie jest przechvjem, w reprezentacji zupełnie inny zawodnik. Nie mam słów... wiecie jak Real wygląda teraz w oczach innych? Na psychopatów co najmniej. a kogo obchodzi opinia innych? Je*ał to pies, aczkolwiek również nie popieram takiej agresji. Dobre słowa z weszło, Real dużo traci z Mou [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-18 17:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa + redukcja - plan ogólny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] beda rosnac. W obudwu aspektach tzn. spalaniu i budowaniu masy nieezbedna jest dieta, bo przez te 3 mce musisz jesc bardzo duzo i oczywsicie musza to byc produkty dobrej jakosci. Potem, po tych 3 miesiacach robisz np tydzien przerwy i dalej robisz "miesnie", mozesz zmienic plaan dla takiej swiezosci. Po co teraz na maxa gubic tluszcz? na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2011-11-01 22:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Trzeba przyznać, że końcówka była niesamowita. Real jeszcze potrafił stworzyć zagrożenie w końcówce, co dużo mówi o tej drużynie. Tak czy inaczej, teraz Królewscy mają słabszy okres, co jest całkiem normalne, bo nikt nie gra bezbłędnie przez cały sezon. Mistrzostwo zależy w dużej mierze od tego, jak szybko uda im się pozbierać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 23:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owlosienie po koksach

    Post
    Doping

    co dośrodków to napisąłem na początku penerster, co do kosztów to każdy może sprawdzic w necie, chociarz wiekszośc salonów na 4 i nastepne zabieg daje jakieś upusty. wyczyścić 100% to raczej się nie da z wielu powodów. Z każdym zabiegiem jednak włosów jest mniej i słabsze z tym że najlepszy efekt jest u brunetów i po jednym zabiegu można stracić [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6150 Data: 2011-01-31 18:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta (i trening) na redukcje tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to teraz tak krotko, jak bedzie dobrze i bedzie trzeba, to rozpisze dokladniej. Kalorie – 2158 – 100% Białko – 188.85g – 755.4 Kcal – 35% - 2.5g/kg WW – 260g – 1041 Kcal – 48% - 3.5g/kg Tłuszcze – 39 g – 349 Kcal – 16% - 0.5g/kg Granica [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11919 Data: 2003-05-31 15:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]tOOnY/IIFYM - reduckja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] moim zdaniem rozbieżności są i tak spore. 1300 vs 3100 spory ten rozrzut nie czaję tyrochę podejścia z tygodniowym liczeniem czyli że np. nie jemy 5 dni nic w ogóle albo jakieś 20-30|% btw,ale w ostatnie 2 dni spożywamy 100% śmieci ale w tygodniowym rozliczeniu jesteśmy na minus to schudniemy? Dzięki za odpowiedzi, czyli moja dietka jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12026 Data: 2014-04-21 19:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]tOOnY/IIFYM - reduckja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] poza tym zgodnie z etykieta ta musztarda ma bardzo mało kcal). Twaróg zrobiony według przepisu: http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html Polecam - konsystencja jak ptasie mleczko, tylko ten banan trochę mi tam nie pasuje, następnym razem spróbuje truskawkowy. Warto coś zmienić w diecie na te kilka dni ? [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12026 Data: 2014-04-28 18:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIGEN

    Post
    Doping

    Ksiedzu może nadmienię tylko, że my nie dyskutujemy o jakości/działaniu (tą kwestię pomijam osobiście i się nie będę ustosunkowywał bo nie mam wiedzy w tym zakresie) a o kwestii formalno-prawnej. A kwestia formalno-prawna jest taka, że w mojej ocenie under próbuje się uprawdopodobnić do apteki, ale co więcej - jak można wyczytać - informuje się [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 17905 Data: 2011-05-26 17:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)